Kako da znam da li mi je terapija potrebna?

Psihoterapija je proces koji može da pomogne u boljem razumevanju sebe i drugih, razumevanju osećanja, misli i ponašanja kao i u razvijanju zdravijih načina suočavanja sa izazovima.

Često se još uvek povezuje samo sa ozbiljnim psihološkim problemima ali itekako može biti korisna ukoliko Vam je potrebna podrška za mnoge uobičajene životne teškoće i probleme.

Kada razmotriti terapiju?

• Ako prolazite kroz velike životne promene ili krize.
• Ako duže vreme osećate intenzivne emocije poput tuge, anksioznosti ili razdražljivosti, i one utiču na vaše svakodnevno funkcionisanje.
• Ako preispitujete sebe, doživljaj svoje vrednosti i ponašanje.
• Ako imate poteškoće sa spavanjem, pad koncentracije, gubitak motivacije ili osećaj preplavljenosti.
• Ako imate probleme u partnerskim, porodičnim ili poslovnim odnosima.
• Ako želite da bolje razumete određene obrasce svog ponašanja ili da poboljšate svoju komunikaciju.
• Ako vam je potrebna podrška u donošenju važnih životnih odluka i pravljenju određenih izbora.
• Ako imate osećaj da se vrtite u krug i da sami ne nalazite rešenje.
• Ako vam je potreban prostor za otvoren i poverljiv razgovor.

Samo jedan od ovih razloga dovoljan je da razmotrite terapiju kao opciju i proverite da li je ta vrsta podrške ono što vam može pomoći u ostvarivanju željene promene.

Ukoliko imate dilemu da li je za Vaš problem terapija moguće rešenje, budite slobodni da se obratite putem kontakt forme za sva pitanja i nedoumice.